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筋肉はストレッチで緩むのか？

2023.11.16

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2023.11.11

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人生を楽しむ為に変化が必要な方へ

健康は大人のたしなみ（飽和脂肪酸）

脂質（Lipids）を制限したらダイエットの成功と若さを保つことは不可能。

ダイエットはエネルギーアベイラビリティー（Energy Availability）を知らなければ語れない

栄養（Nutrition）は厚労省が掲げる『健康三原則』の１つ

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